我如何优化自己的思想,以在生活和工作中获得更多的快乐和生产力

生活可以是我们创造的一切。 我常常陷入僵化的信念体系中,并沉迷于如何成功地教我如何操作。 我发现,通过提高自我意识,驯服自己的思想以及学习个人的最佳思想和功能,可以提高我的生产力。 最大的误解是,工作时间更长,更努力,会带来更多的金钱和更多的成功。 实际上,无压力生活,发展自我意识以及在心理和情感上保持平衡可以使生活更加清晰和轻松。 所有工作,没有娱乐,就会使人发疯,并经常导致精疲力尽,健康问题,不快乐等等。 我发现有必要花些时间为自己,沉迷于自我护理,并把我的健康和幸福作为重中之重。 变得更加自我意识和正念 ,从根本上改善了我的健康,福祉,职业和生活方式。 我感觉越好,我越有生产力,我就可以变得越有创造力,生活就越好。 我的头脑敏锐,直觉,只要有精力,内在的动力和动力,我就能集中精力完成工作。 当我在言行,行为和行为上保持一致并照顾好自己时,工作可以更快完成,我的思想快速思考,创造性地解决问题变得更加容易。 就像我为搜索引擎优化内容和网站一样,我花时间进行平衡和自我照顾,以使自己的生活更加繁荣。 就像计算机一样,头脑是强大的力量。 内部转移并通过激活神经网​​络来优化思想,可以改善大脑功能,释放战斗或逃跑,并减少创伤和压力。 这有助于做出决策,教会我们减少被动反应,并通过以下方式提高软技能和领导能力: 更好地与他人联系。 有效沟通。…